Бабушкина терапия в Зимбабве | 6 Minute English | Подкасты

This is a download from bbc learning EnglishЭто загрузка с сайта BBC Learning English.

to find out more visit our websiteчтобы узнать больше, посетите наш сайт

6 minute English from BBClearningEnglish.com6 минут английского языка от BBClearningEnglish.com

Hello. Здравствуйте.

This is 6 Minute English from BBC Learning English.Это 6 минут английского языка от BBC Learning English.

I’m Neil.Я Нил.

And I’m Sam. А я Сэм.

Sam, Сэм,

have you ever heard the expression ‘a problem shared is a problem halved’?Вы когда-нибудь слышали выражение «разделенная проблема — это проблема, уменьшенная вдвое»?

Yes, Да,

Neil,Нил,

I have.У меня есть.

Doesn’t it mean that people often feel better after talking about their problems with someone?Не означает ли это, что люди часто чувствуют себя лучше, поговорив с кем-то о своих проблемах?

Right - Верно -

in this programme we’ll be hearing the extraordinary story of how these ideas were taken up by a team of community grandmothers in Zimbabwe.В этой программе мы услышим необыкновенную историю о том, как эти идеи были подхвачены командой бабушек из общины Зимбабве.

Zimbabwe has over 14 million people but fewer than 20 psychiatrists. В Зимбабве проживает более 14 миллионов человек, но менее 20 психиатров.

After years of economic turmoil,После многих лет экономического кризиса,

unemployment and HIV,безработица и ВИЧ,

mental health is a huge challenge,психическое здоровье является огромной проблемой,

and doctors estimate that one in four Zimbabweans suffers from depression or anxiety.По оценкам врачей, каждый четвертый зимбабвийец страдает депрессией или тревогой.

When it proved impossible to find free space to use in hospitals, Когда оказалось невозможно найти свободное место для использования в больницах,

psychiatrist Dr Dixon Chibanda,психиатр доктор Диксон Чибанда,

came up with the idea of turning public park benches into spaces for therapy.пришла в голову идея превратить скамейки в общественных парках в места для терапии.

He recruited grandmothers, Он набирал бабушек,

who have both free time and plenty of life experience,у которых есть и свободное время, и большой жизненный опыт,

to talk with individuals struggling with mental health issues like depression,поговорить с людьми, страдающими такими проблемами психического здоровья, как депрессия,

anxiety,беспокойство,

and trauma.и травма.

The grandmothers are drawn from the local community and trained over several weeks in a talking therapy called CBT – Бабушки набираются из местного сообщества и в течение нескольких недель обучаются разговорной терапии под названием КПТ –

but what does that abbreviation,но что означает это сокращение,

CBT,КПТ,

stand for?стоять за?

That’s my quiz question.Это мой вопрос викторины.

Is it:Это:

a) Chatting Based Therapy?,а) Терапия, основанная на беседе?,

b) Conversation Brain Therapy?б) Разговорная терапия мозга?

or,или,

c) Cognitive Behavioural Therapy?в) Когнитивно-поведенческая терапия?

Well, Ну,

I think I’ll say c) Cognitive Behavioural Therapy.Думаю, я скажу в) Когнитивно-поведенческая терапия.

OK, Хорошо,

Sam,Сэм,

we’ll find out later.мы узнаем позже.

Now,Сейчас,

although the recent history of Zimbabwe has left millions struggling with mental health issues,хотя недавняя история Зимбабве привела к тому, что миллионы людей столкнулись с проблемами психического здоровья,

at the start of his project,в начале своего проекта,

Dr Dixon Chibanda was the only psychiatrist working in public health in the whole country.Доктор Диксон Чибанда был единственным психиатром, работавшим в сфере общественного здравоохранения во всей стране.

And as well as a lack of provision, И помимо отсутствия провизии,

many villagers were suspicious of talking therapy,многие жители деревни с подозрением относились к разговорной терапии,

preferring to rely on traditional faith healers instead.предпочитая вместо этого полагаться на традиционных целителей.

Which is why when Kim Chakanetsa, Вот почему, когда Ким Чаканеца,

of BBC World Service’s The Documentary Podcast,из Документального подкаста Всемирной службы BBC,

spoke to Dr Dixon Chibanda,разговаривал с доктором Диксоном Чибандой,

she started by asking him whether people were supportive of his idea:она начала с того, что спросила его, поддерживают ли люди его идею:

Initially there was a lot of scepticism, Первоначально было много скептицизма,

a lot of resistance,большое сопротивление,

particularly from colleagues who thought this was not evidence-based,особенно от коллег, которые считали, что это не основано на фактических данных,

and it wasn’t going to work.и это не сработает.

The whole idea of training grandmothers –Вся идея обучения бабушек –

I mean,Я имею в виду,

this has not been done anywhere else in the world so naturally there was resistance.такого не делалось больше нигде в мире, поэтому, естественно, было сопротивление.

Were you at all apprehensive? Вы вообще опасались?

I was, Я был,

to be quite honest.если быть совсем честным.

At first, Сначала

Dr Dixon Chibanda’s ideas were met with scepticism –Идеи доктора Диксона Чибанды были встречены с скептицизмом –

an attitude of doubting whether something is useful or true.отношение сомнения в том, полезно ли что-то или истинно.

‘Grandma benches’ «Бабушкины скамейки»

were a totally new idea,были совершенно новой идеей,

never seen before anywhere in the world and so his colleagues naturally felt some resistance -никогда раньше не видел нигде в мире, поэтому его коллеги, естественно, чувствовали некоторое сопротивление -

refusal to accept a change or new idea.отказ принять изменение или новую идею.

Which left Dr Dixon Chibanda feeling a little apprehensive – Что заставило доктора Диксона Чибанду почувствовать некоторую тревожность –

worried that something bad was going to happen to his project.беспокоился, что с его проектом может случиться что-то плохое.

Fortunately, К счастью,

as it turned out,как оказалось,

Dr Dixon Chibanda’s apprehensions were wrong.Опасения доктора Диксона Чибанды оказались ошибочными.

Grandmothers are highly respected in Zimbabwean society and as they started listening,Бабушки пользуются большим уважением в зимбабвийском обществе, и когда они начали слушать,

people began opening up and telling their stories.люди начали открываться и рассказывать свои истории.

The ‘grandma benches’ «Бабушкины скамейки»

have empowered over 50,000 people to deal with their life problems and Dr Dixon Chibanda even has plans to move his idea online,предоставили возможность более 50 000 людям справиться со своими жизненными проблемами, а доктор Диксон Чибанда даже планирует перенести свою идею в Интернет,

giving the world access to a virtual Friendship Bench.предоставляя миру доступ к виртуальной скамейке дружбы.

Here he is again, Вот он снова,

explaining on the BBC World Service’s The Documentary Podcast why he believes his ideas have been so successful:объясняя в Документальном подкасте Всемирной службы Би-би-си, почему он считает, что его идеи оказались настолько успешными:

It works because it’s simple, Это работает, потому что это просто,

it’s cheap and it’s run by communities,это дешево и им управляют сообщества,

particularly grandmothers who are in essence a resource in African communities –особенно бабушки, которые по сути являются ресурсом в африканских сообществах –

you know,ты знаешь,

they are the custodians of local culture and wisdom –они хранители местной культуры и мудрости –

that’s why is works,вот почему это работает,

and I guess,и я думаю,

it does away with western concepts which remove the stigma that is normally associated with mental illness.оно покончит с западными концепциями, которые устраняют стигму, которая обычно ассоциируется с психическими заболеваниями.

Clients are willing to share their problems with the grandmother-therapists because they are respected as cultural custodians – Клиенты готовы поделиться своими проблемами с бабушками-терапевтами, потому что их уважают как культурных хранителей –

people with responsibility for taking care of something or trying to protect ideas or principles,люди, ответственные за заботу о чем-то или пытающиеся защитить идеи или принципы,

in this case local customs and wisdom.в данном случае местные обычаи и мудрость.

This helps do away with – Это помогает покончить с –

or remove –или удалить -

the stigma attached to mental health –стигма, связанная с психическим здоровьем –

strong feelings of shame or disapproval which most members of a community have towards something,сильное чувство стыда или неодобрения, которое испытывает большинство членов сообщества по отношению к чему-либо,

such as psychological illness.например, психическое заболевание.

For Zimbabweans suffering domestic violence, Для зимбабвийцев, страдающих от домашнего насилия,

unemployment and dealing with HIV,безработица и борьба с ВИЧ,

having a grandmother to talk to really can change their perceptions about how problems can be managed.наличие бабушки, с которой можно поговорить, действительно может изменить их представление о том, как можно решать проблемы.

So it seems true that ‘a problem shared is a problem halved’, Итак, кажется правдой, что «общая проблема — это проблема, уменьшенная вдвое»,

which reminds me of our quiz question,это напоминает мне наш вопрос викторины,

Sam.Сэм.

Yes. Да.

You asked me what the talking therapy abbreviated to CBT stands for.Вы спросили меня, что означает разговорная терапия, сокращенно КПТ.

And I said c) Cognitive Behavioural Therapy.И я сказал в) Когнитивно-поведенческая терапия.

Which is absolutely right! Это абсолютно верно!

CBT –КПТ –

a way of managing problems by changing ways of thinking and behaving.способ решения проблем путем изменения образа мышления и поведения.

So this week we’ve been hearing the inspiring story of Zimbabwean Dr Dixon Chibanda’s ‘grandma bench’ Итак, на этой неделе мы услышали вдохновляющую историю о «бабушкиной скамейке» зимбабвийского доктора Диксона Чибанды.

therapy -терапия -

an idea which was initially met with scepticism –идея, которая поначалу была встречена с скептицизмом –

a doubtful attitude,сомнительное отношение,

and resistance –и сопротивление –

refusal to change and accept new ideas.отказ меняться и принимать новые идеи.

Dr Dixon Chibanda’s feelings of apprehension – Чувство опасения доктора Диксона Чибанды –

worries that the project would fail,опасается, что проект потерпит неудачу,

proved false when his team of grandmother therapists were treated as custodians –оказалось ложью, когда к его команде бабушек-терапевтов относились как к опекунам –

or protectors,или защитники,

of wisdom and life experience who really could help people suffering depression,мудрости и жизненного опыта, которые действительно могли бы помочь людям, страдающим депрессией,

poverty and trauma.бедность и травмы.

The success of the project helped do away with – Успех проекта помог покончить с –

or remove –или удалить -

strong feelings of shame or disapproval felt by many people regarding mental health,сильное чувство стыда или неодобрения, испытываемое многими людьми в отношении психического здоровья,

known as stigma. To hear more inspiring,известное как стигма. Чтобы услышать более вдохновляющую информацию,

topical stories,актуальные истории,

join us again soon here at 6 Minute English.скоро присоединяйтесь к нам снова здесь, в 6 Minute English.

Bye for now!А сейчас до свидания!

Goodbye! До свидания!

6 minute English from BBC.6 минут английского от BBC.

Grandma therapy in Zimbabwe